ACTIVATE YOUR METABOLIC AGE

L’Acido ialuronico è uno dei componenti fondamentali dei tessuti connettivi dell’uomo. Conferisce alla pelle quelle sue particolari proprietà di resistenza e mantenimento della forma. Una sua mancanza determina un indebolimento cutaneo, promuovendo la formazione di rughe e inestetismi. La sua concentrazione nei tessuti del corpo tende a diminuire con l’avanzare dell’età.

Alcuni studi clinici hanno evidenziato che l’assunzione orale di acido ialuronico migliora la tonicità delle pelli mature o danneggiate, porta ad un miglioramento dell’idratazione e dell’elasticità cutanea, diminuisce la profondità ed il volume delle rughe, e infine promuove la sintesi di acido ialuronico endogeno.

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Da 3.000 anni l’acqua termale sgorga ininterrottamente dal cuore della terra, all’interno di un cratere alla temperatura di 37,5 °C. Le acque termali di Saturnia stimolano il metabolismo basale, riducono la ritenzione idrica, riattivano la circolazione capillare e aumentano l’attività delle cellule epatiche con conseguente riduzione della glicemia, aumento della produzione di bile destinata alla digestione dei grassi e riduzione dell’assorbimento intestinale di colesterolo. Bevuta a digiuno e a piccole dosi facilita i processi digestivi e influisce positivamente sui problemi gastrointestinali. Studi clinici a supporto ne comprovano le proprietà antiossidanti

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La Withania somnifera è una pianta che fa parte dell’Ayurveda, la millenaria medicina tradizionale indiana; è definita anche Ginseng indiano per la sua azione tonico-adattogena. La radice contiene un fitocomplesso formato da numerosi principi attivi: withanina, scopoletina, somniferina,withanolidi, ecc. La Withania, cioè il Ginseng indiano, unisce l’azione adattogena e l’attività tonico-energetica a un effetto benefico sull’ansia e il nervosismo, riduce i livelli di tensione e stress, contrasta la debilitazione fisica e la stanchezza e favorisce un sonno fisiologico migliorandone la qualità, evitando i frequenti risvegli e il sonno frammentato.
KSM-66® è un estratto di Ashwagandha brevettato con la più alta titolazione di withanolidi e prodotto attraverso un processo “green” senza utilizzare alcol o altri solventi chimici. Inoltre, KSM-66® è un estratto che viene prodotto con l’utilizzo delle sole radici: infatti l’uso tradizionale nell’Ayurveda e negli studi clinici indipendenti prevede l’utilizzo delle sole radici.

KSM-66® è stata utilizzata in 24 studi clinici randomizzati, in doppio cieco versus placebo; sono stati selezionati 64 adulti e suddivisi in due gruppi di trattamento. Dall’analisi è emerso che i soggetti che avevano assunto 600 mg/die di KSM-66® avevano una riduzione statisticamente significativa di livelli di stress, dei livelli di cortisolo ematici e dei parametri correlati ad ansia, depressione e insonnia. Un ulteriore studio clinico ha dimostrato l’efficacia di KSM-66® su insonnia e ansia: i partecipanti che avevano assunto l’estratto mostravano un miglioramento di parametri correlati all’ansia e all’insonnia.

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Presente nei boschi di tutta Europa tranne che lungo le coste del Mediterraneo, le foglie di Betulla contengono principalmente flavonoidi: soprattutto iperoside, e quercetina. Le foglie di Betulla vengono impiegate come diuretico ed antiedematoso. L’azione della Betulla risulta particolarmente utile nel drenaggio dei liquidi corporei e nel preservare una buona funzionalità delle vie urinarie, contrastando affezioni batteriche, infiammatorie della vie urinarie e la ‘renella’. La Betulla esplica inoltre una importante funzione depurativa dell’organismo.

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La Biotina è una vitamina idrosolubile del complesso B (chiamata anche vitamina B8 o vitamina H). La Biotina è una vitamina essenziale per le normali funzioni, crescita e sviluppo cellulari. È stato dimostrato che una sua carenza può causare alterazioni della cute e dei suoi annessi, come desquamazione cutanee e fragilità ungueale. La Biotina promuove il processo di cheratinizzazione e regola la produzione di sebo nel cuoio capelluto. Un’ integrazione con tale nutriente, anche in assenza di una reale carenza fisiologica, favorisce un miglioramento dello spessore delle unghie e della qualità dei capelli.

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Il Cardo Mariano è presente in Europa meridionale e occidentale e cresce dalla pianura alla zona submontana, nei terreni rocciosi incolti e asciutti. Di particolare interesse fitoterapico sono i frutti che contengono principalmente flavonolignani, il cui complesso, costituito da tre molecole (silibina, silicristina e silidianina) è chiamato silimarina e presenta le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie; accelera inoltre la rigenerazione e detossificazione epatica. Nel complesso, la silimarina migliora la funzionalità degli epatociti, con un’attività epatoprotettrice. Alcuni studi hanno evidenziato una correlazione tra assunzione di silimarina e riduzione della carenza di Glutatione endogeno.

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Il coenzima Q10 è una molecola liposolubile, essenziale per il corretto funzionamento delle nostre cellule. Pur essendo più abbondante nel cuore, nel fegato, nei reni e nel pancreas, il coenzima Q10 è presente in ogni cellula dell’organismo. Non a caso, il termine scientifico con cui viene indicato è ubiquinone o ubichinone, dal latino ubi, ovunque. Il coenzima Q10 ha 2 ruoli fondamentali: è uno “scavenger”, termine con sui si definiscono gli antiossidanti spazzini che sono in grado di eliminare direttamente i radicali liberi quando li incontrano e fornisce energia alle cellule. Questa preziosa molecola trasforma grassi, carboidrati, proteine ed alcol, provenienti dal cibo che ingeriamo, in ATP (adenosina trifosfato), la molecola che immagazzina l’energia in forma chimica. Quando una cellula necessita di energia, spacca una molecola di ATP rilasciando così l’energia intrappolata al suo interno.
Questo potente antiage naturale, però, smette di essere prodotto massicciamente dopo i 35 anni, diminuendo man mano che avanziamo con l’età. La carenza diventa più importante se pratichiamo sport in modo intenso (perché bruciamo più energie), ci ammaliamo o seguiamo cure farmacologiche (ad esempio se assumiamo le statine per il colesterolo), dopo una gravidanza e dopo la menopausa.

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Il Collagene marino idrolizzato è una proteina fibrosa, che aiuta a favorire il benessere della pelle e a contrastarne l’invecchiamento. Processi di idrolisi permettono la riduzione del Collagene in frammenti proteici di minor peso molecolare (che diviene quindi idrolizzato), con lo scopo di favorirne la digestione e l’assorbimento. Il Collagene è una sostanza naturalmente presente nel nostro corpo (circa il 30%) a livello dei tessuti e di numerosi organi. E’ la proteina più abbondante, insieme all’elastina, e ha la funzione di garantire l’elasticità e la robustezza di ossa, pelle, tendini e articolazioni. Il Collagene apporta 8 aminoacidi essenziali, tra cui glicina e prolina, i quali svolgono importanti funzioni biologiche e, in particolare, contribuiscono in modo significativo a migliorare la rigenerazione della cute e quella strutturale di tendini e articolazioni Quando le cellule cutanee invecchiano e diventano meno attive, la rete di Collagene, che dà struttura, si rompe: questo causa un assottigliamento della pelle e la conseguente disidratazione. L’assunzione di Collagene ne favorisce la reidratazione, aiutando a mantenere la tonicità e l’elasticità cutanea.

Uno studio clinico ha evidenziato che l’assunzione di 5 g di collagene marino al giorno porta ad un miglioramento dell’aspetto e della funzionalità della pelle in termini di riduzione del numero di rughe, riduzione della secchezza cutanea e aumento della densità di collagene a livello cutaneo.

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L’Equiseto si può trovare in tutto il mondo, soprattutto in zone umide e in clima tropicale e temperato. L’Equiseto contiene dal 18 al 20% di sali minerali, 2/3 dei quali sono costituiti da acido silicico. Tra i costituenti minerali spicca, inoltre, il potassio (3-5%); gli altri minerali presenti sono: calcio (1-2%), magnesio (0.1-0.3%), fosforo (0.4%), azoto (0.6%), zolfo (0.6%), sodio (0.01-0.02%), tracce di zinco e manganese. Nella medicina tradizionale Europea, l’Equiseto è utilizzato come diuretico, emostatico, remineralizzante, ed è prescritto nelle cistiti, nelle coliche nefritiche, nella “renella”, nei reumatismi articolari e nella gotta

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Il Giuggiolo (Ziziphus jujuba Mill) è una pianta appartenente alla famiglia delle Rhamnaceae, originaria dell’Asia centro-meridionale. I principi attivi – principalmente flavonoidi, saponine, acidi organici, beta-carotene e un’alta percentuale di vitamina C – sono contenuti nei semi. La medicina popolare cinese attribuisce al seme del Giuggiolo proprietà distensive, miorilassanti e riequilibranti della mente ed è usato per la sua azione su ansia e insonnia. Nei moderni studi farmacologici, ha dimostrato possedere effetti sedativo-ipnotici e ipotensivi.

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Glutatione ridotto, abbreviato GSH, è n potente antiossidante e detossificante .
Più di 100.000 studi sono stati pubblicati sugli effetti fisiologici del glutatione: dalla protezione dallo stress ossidativo, alla detossificazione da tossine, al rafforzamento del sistema immunitario, al supporto di un sano invecchiamento. Un alterato metabolismo, o livelli inadeguati di GSH sono stati correlati ad un maggior rischio di malattie coronariche e infarto; bassi livelli di GSH sono correlati ad un aumentato rischio di cataratta, glaucoma e degenerazione maculare. Il fabbisogno di GSH aumenta anche in caso di risposta allo stress, infezioni, aumento di peso, stili di vita errati e durante l’invecchiamento. I livelli di GSH endogeno possono essere ridotti anche dall’esposizione a farmaci e vaccini, tossine, metalli pesanti, solventi, o alcol. Livelli moderatamente bassi di Glutatione potrebbero portare a: mancanza di energia, dolore muscolare e articolare, scarsa immunità alle infezioni, disturbi del sonno.

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L’olio essenziale di Lavanda esercita un’attività sedativa e ansiolitica, per cui è utilizzata nel trattamento sintomatico degli stati ansiosi degli adulti e dei bambini e nei disturbi del sonno. Gli effetti ansiolitici e antidepressivi sono dovuti a diversi meccanismi, tra cui il blocco di specifici canali del calcio presenti nel sistema nervoso centrale (meccanismo simile a quello del farmaco pregabalin) e del trasportatore della serotonina

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L-teanina è un aminoacido presente in natura, in particolare è un estratto di foglie di tè verde (Camellia sinensis), e in alcuni funghi della specie Boletus badius (Xerocomus badius). Rappresenta uno degli ingredienti per integratori maggiormente utilizzati. E’una molecola che svolge proprietà ansiolitiche e rilassanti, modula gli effetti eccitotossici del glutammato, spesso responsabile di iperattività, emicranie, insonnia, palpitazioni e vampate. La teanina, in sinergia con molecole eccitanti come caffeina o teina, aiuta a contrastare gli effetti negativi di queste sostanze equilibrandone gli effetti con il mantenimento di una calma psicofisica che non sfocia in stati d’ansia anche nei soggetti sensibili.
Uno studio clinico randomizzato ha evidenziato che alcuni parametri legati allo stress (cioè, depressione, ansia e sonno) e parametri correlati alla funzione cognitiva (fluenza verbale e della funzione esecutiva) sono migliorati significativamente dopo quattro settimane di assunzione di 200 mg/die di L-teanina.

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La luteina è un carotenoide, costituente principale del pigmento maculare retinico, che agisce come un filtro della radiazione luminosa in grado di indurre danni fotochimici e generare reattivi intermedi dell’ossigeno. Un grande numero di studi dimostra gli effetti benefici della luteina sulla salute degli occhi. In particolare, essa è nota per la sua capacità di favorire la prevenzione e rallentare la progressione della degenerazione maculare legata all’età, una delle principali cause di cecità e di gravi problemi visivi nella popolazione anziana. La luteina, infatti, è presente nel corpo umano in quantità elevate proprio nella macula, cioè la parte centrale della retina, che per l’elevata concentrazione di cellule fotorecettrici è responsabile dell’acuità visiva e della visione centrale. Inoltre, la luteina è presente anche nel cristallino umano, dove svolge un’azione protettiva nei confronti di malattie oculari legate all’invecchiamento, come la cataratta. Inoltre, oltre a questi effetti sistemici, l’assunzione di di questo nutriente è stato considerato benefico per la salute della pelle, soprattutto in merito alla fotoprotezione, dimostrata dalla maggior parte degli studi sull’uomo. L’essere umano non ha la capacità di biosintetizzarla e deve quindi essere introdotta con la dieta.

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La Magnolia è una pianta utilizzata da secoli nella medicina tradizionale cinese e giapponese per il trattamento di disturbi gastrointestinali, ansia, depressione, disturbi nervosi, asma e malattie allergiche, ma anche per alleviare mal di testa, dolori muscolari e febbre. In Giappone si utilizzava la corteccia di magnolia per trattare la depressione clinica e i disturbi d’ansia correlati. Gli effetti a livello del sistema nervoso centrali possono contribuire non solo ad un effetto anticonvulsivante ma anche, a basse dosi, ad un’attività ansiolitica e tranquillizzante

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La N-Acetilcisteina è nota soprattutto per le spiccate proprietà antiossidanti, oltre
alla capacità di rigenerare il Glutatione, uno dei più importanti antiossidanti a disposizione dell’organismo umano, rilascia infatti la cisteina, aminoacido fondamentale per la sintesi di glutatione. Il glutatione costituisce il meccanismo principale di difesa intracellulare verso i radicali liberi, anche a livello cerebrale.

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Comunemente noto come tè di giava o baffo di gatto, l’ortosifon (nome scientifico Ortosiphon stamineus o aristatus) è una pianta ricca di composti fenolici, soprattutto flavonoidi. Ha un’attività di tipo diuretico e depurativo, favorendo l’eliminazione dei liquidi in eccesso attraverso l’attività renale. Aumenta il volume di urina e l’eliminazione del cloro, dell’acido urico e delle scorie metaboliche azotate. Inoltre raddoppia l’escrezione di sodio e di potassio e diminuisce la ritenzione idrica nei tessuti. L’ortosifon ha anche un effetto antinfettivo sulle vie urinarie. È utile quando si desidera un’azione diuretica e depurativa e se si vuole favorire l’eliminazione di acido urico. L’ortosifon, quindi, è indicato per chi soffre di ritenzione idrica, anche nella fase premestruale e in caso di cellulite. È anche un buon coadiuvante nelle diete.

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Pianta perenne, si trova in Europa ed Asia occidentale: I componenti principali della Pilosella sono rappresentati da flavonoidi tra i quali la luteolina-7-glucoside o luteoloside. In seguito a somministrazione di preparati di Pilosella, è stato osservato un marcato aumento della diuresi con un incremento notevole dei cloruri e delle sostanze azotate presenti nelle urine; tale azione diuretica è da attribuire principalmente ai flavonoidi. I preparati di Pilosella sono comunemente impiegati come diuretici volumetrici, decloruranti e ipoazotemizzanti, ed il loro uso risulta particolarmente indicato in tutti i casi di ritenzione idrica e negli stati edematosi anche associati a cellulite.

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Le Proantocianidine sono una miscela di sostanze antiossidanti, presente in elevata percentuale nella corteccia di Pino. I componenti più rappresentativi sono catechina, taxifolina e acido fenolici (caffeico e ferulico), che nella miscela agiscono in maniera sinergica, potenziando reciprocamente l’attività antiossidante. Tali sostanze hanno dimostrato numerose proprietà: antinfiammatoria, antiallergica, anticoagulante ed antiossidante, A livello del sistema circolatorio e cardiovascolare questi componenti rappresentano un sostegno naturale ai vasi sanguigni e ai capillari. Un altro importante ambito di azione è rappresentato dalla pelle: tale miscela è in grado di legare e proteggere il collagene, la proteina che mantiene liscia e compatta la pelle, proteggendola dall’effetto dannoso di enzimi e radicali liberi. Stimolando la microcircolazione sanguigna, le Proantocianidine sono in grado di migliorare l’apporto di acqua e ossigeno alle cellule cutanee, facilitandone il ricambio cellulare. Questa miscela agisce, quindi, contro l’invecchiamento cutaneo, causato dall’età e dall’esposizione alla luce solare, ed è utile per diminuire le macchie scure della pelle, derivanti dall’eccesso di pigmentazione, favorendo così il mantenimento di una pelle giovane e fresca.

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Il Rame è un elemento necessario per la salute di ogni forma di vita. Una volta assunto viene assorbito dallo stomaco e dal primo tratto dell’intestino: da qua passa nel sangue, legandosi ad una proteina, la ceruloplasmina; è quindi portato verso il fegato e da qui distribuito ai vari organi.
Il rame è un elemento che non è prodotto dal nostro organismo, e quindi può essere assunto solamente tramite l’alimentazione o l’integrazione qualora la nostra alimentazione fosse deficitaria in tal senso. Secondo l’OMS sono necessari da 1 a 3 milligrammi al giorno. Negli alimenti lo troviamo ben rappresentato nei semi oleosi come quelli di girasole, nelle arachidi, nelle noci del brasile, ed anche nel fegato.

Di fatto è uno dei minerali più importanti per il corretto funzionamento del nostro organismo, I sistemi che più necessitano della sua presenza sono: il sistema nervoso, il sistema immunitario, il cuore e il sistema circolatorio, ed infine il sistema cutaneo e l’apparto osteoarticolare dove è essenziale nella sintesi del collagene, che contribuisce alla buona salute delle ossa che necessitano di collagene per mantenere la giusta elasticità e la giusta resistenza meccanica, tanto che una carenza di questo micronutriente, si trova spesso in pazienti affetti da osteoporosi, stesso motivo per cui è importante per il mantenimento di elasticità nella pelle, oltre a partecipare in questo caso anche alla sintesi di melanina.

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Il resveratrolo è un composto a struttura polifenolica che si ritrova principalmente nell’uva e nelle arachidi, prodotto dalle stesse piante a scopo di difesa contro i patogeni (funghi e batteri) e le radiazioni ultraviolette. Un’altra pianta ricca di questo composto è il Poligono (Polygonum cuspidatum Sieb. et Zucc.). Nei paesi orientali viene utilizzata la radice da anni per il trattamento di infiammazione, infezione, ittero, ustioni cutanee e iperlipidemie
Studi recenti hanno dimostrato che il Poligono ha diverse attività biologiche, ha capacità antiossidanti e antinfiammatorie, risulta protettivo per i vasi sanguigni ed è in grado di stimolare una serie di processi coinvolti nella regolazione del ciclo cellulare e nella riparazione del DNA. Da alcuni studi risulta inoltre che le persone che seguono una dieta ricca in resveratrolo sarebbero meno esposte al rischio di insorgenza di malattie cardiovascolari. In particolare la sua capacità antiossidante contribuirebbe alla protezione delle cellule dai danni causati dai radicali liberi e grazie a questa sua proprietà aiuterebbe a combattere contro l’invecchiamento della pelle.

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Negli integratori alimentari il selenio può essere presente in forma organica, come la L-seleniometionina, o in forma inorganica, come seleniti e selenati: la forma organica L-seleniometionina presenta una biodisponibilità quasi doppia rispetto alle corrispondenti forme inorganiche. Il selenio ha una nota azione antiossidante e partecipa a reazioni enzimatiche tra cui quella di attivazione di sistemi di protezione delle cellule dallo stress ossidativo contro le specie radicaliche ossidanti; la sua azione antiossidante viene potenziata dalla presenza della vitamina E. Altre azioni specifiche del selenio sono quelle sul sistema riproduttivo e sulla fertilità, contribuendo alla fisiologica spermatogenesi negli uomini di tutte le età e sui capelli e unghie: come costituente di cisteina e metionina, contribuisce al mantenimento di capelli e unghie in salute assieme ad altri minerali, come lo zinco, utili allo scopo. Inoltre, contribuendo alla normale funzione del sistema immunitario, è utile per le naturali difese dell’organismo.

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Il sodio ialuronato – sale sodico dell’acido ialuronico – è uno dei componenti fondamentali dei tessuti connettivi dell’uomo. Conferisce alla pelle quelle sue particolari proprietà di resistenza e mantenimento della forma. Una sua mancanza determina un indebolimento cutaneo, promuovendo la formazione di rughe e inestetismi. La sua concentrazione nei tessuti del corpo tende a diminuire con l’avanzare dell’età.

Alcuni studi clinici hanno evidenziato che l’assunzione orale di acido ialuronico migliora la tonicità delle pelli mature o danneggiate, porta ad un miglioramento dell’idratazione e dell’elasticità cutanea, diminuisce la profondità ed il volume delle rughe, e infine promuove la sintesi di acido ialuronico endogeno.

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Gli acini dell’uva rossa sono particolarmente ricchi in Resveratrolo; la letteratura scientifica di studi clinici fatti sull’invecchiamento cutaneo con il resveratrolo è veramente imponente e analizzano il possibile ruolo preventivo in una serie di disorder legati all’aging: stress ossidativo cutaneo, aumentata produzione di collagenasi, azione sui fibroblasti del derma, azione sul fotoaging da UV, azione inibitoria sulla melanogenesi, azione antiglicante
Grazie alle proantocianidine l’uva rossa contribuisce nella riduzione della concentrazione di radicali liberi ed è in grado di ridurre la propagazione e di chelare i metalli.

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La vitamina B2, o riboflavina, fa parte delle vitamine cosiddette idrosolubili, quelle che non possono essere accumulate nell’organismo, ma devono essere regolarmente assunte attraverso l’alimentazione o l’assunzione di integratori alimentari. La vitamina B2 ha un ruolo fondamentale nella sintesi di tutti i processi energetici. La sua pecularietà è quindi quella di rilasciare al corpo l’energia giusta per lo svolgimento delle regolari attività quotidiane
Le vitamine del gruppo B sono importanti nel processo di trasformazione dei carboidrati in glucosio, glucosio che l’organismo brucia per produrre energia; sono coinvolte nella metabolizzazione dei grassi e delle proteine; sono indispensabili per il buon funzionamento del sistema nervoso ed aiutano le persone che soffrono di stress e di affaticamento a raggiungere appropriati livelli di rilassamento e di energia. È inoltre il coenzima della glutatione reduttasi, che ha il compito di ripristinare il glutatione ridotto in seguito alla sua azione antiradicalica.

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La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario ed alla formazione di ormoni, globuli bianchi e rossi.
Particolarmente interessante è il suo ruolo nell’ambito del benessere psicofisico; la viamina B6 è infatti in grado di ridurre la stanchezza e l’affaticamento, contribuire al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione psicologica.
La carenza di questa preziosa vitamina si presenta con apatia e debolezza diffusa, fisica e mentale. Ma anche con insonnia, spasmi muscolari, ritenzione idrica e disturbi del sistema nervoso

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La Vitamina C (Acido ascorbico) è sicuramente la vitamina più studiata e conosciuta: è presente in alcuni alimenti, insieme a bioflavonoidi, soprattutto nei vegetali a foglia verde e negli agrumi. Aumenta la resistenza dell’organismo, rafforza la funzione dei fagociti, aumenta la produzione di anticorpi, stimola la sintesi di interferone, la biosintesi della carnitina, distrugge i radicali liberi ossigenati, partecipa ai processi di respirazione cellulare, interviene nello sviluppo dei fibroblasti, nella sintesi del collagene, favorisce l’assorbimento di ferro, zinco, calcio, magnesio, e contrasta gli effetti tossici di svariate sostanze, quali composti azotati e tossine batteriche. La vitamina C è, conseguentemente, di vitale importanza per rafforzare le difese dell’organismo.

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Il tocoferolo, Vitamina E, è un nutriente vitaminico essenziale e vitale per l’uomo, un potente antiossidante liposolubile, presente in molti vegetali, ad esempio nella frutta, nell’olio di canapa, nell’olio d’oliva e soprattutto nell’olio di germe di grano. La Vitamina E: è un antiossidante molto importante nella produzione di energia e per la respirazione cellulare. Ritarda il processo di invecchiamento: e agisce come stabilizzante delle membrane cellulari, difendendole dai processi di ossidazione.

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Lo Zinco è un oligoelemento essenziale per gli organismi viventi e i loro processi biologici; è presente in tutti i tessuti del corpo umano, soprattutto a livello intracellulare. Insieme al rame potenzia l’azione dell’enzima superossido dismutasi (SOD), che trasforma i radicali liberi in perossido di idrogeno. Interviene nella formazione delle proteine, in alcune funzioni ormonali e del sistema nervoso, nei processi di accrescimento e di riparazione dei danni ai tessuti e nella difesa immunitaria. La sua presenza si rende indispensabile per ottimizzare il metabolismo del fosforo, per la digestione dei carboidrati, per la sintesi dell’acido nucleico e per l’assorbimento delle vitamine.

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